🏃 Спорт и физическая активность

Городской бег для здоровья и удовольствия.

Бег по природному рельефу и тропам.

Городские и спортивные поездки на велосипеде.

Лыжные прогулки и тренировки на равнинных трассах.

Летняя лыжная подготовка на колёсных лыжах.

Езда на горном велосипеде по пересечённой местности.

Техника плавания и тренировки в бассейне.

Плавание с использованием ласт и моноласты на скорость и технику.

Прыжки на батуте, акробатические элементы и координация.

Развитие координации, силы и акробатических элементов.

Занятия на полотнах, кольце и других воздушных снарядах.

Бокс, самбо, дзюдо, джиу-джитсу и другие дисциплины.

Бразильское боевое искусство с акробатикой и музыкой.

Японское боевое искусство с акцентом на технику и контроль.

Японское спортивное единоборство с бросками и борьбой.

Ударное единоборство с технико-тактической подготовкой.

Корейское единоборство с акцентом на ударную технику ног.

Ударное единоборство с работой руками, ногами, коленями и локтями.

Классическое ударное единоборство и фитнес-тренировки.

Единоборство с ударами руками и ногами.

Спортивная борьба и прикладная техника.

Смешанные единоборства с ударной и борцовской техникой.

Катание на подготовленных склонах и обучение технике.

Катание на сноуборде на горнолыжных склонах.

Катание на надувных ватрушках с горок.

Катание на коньках с освоением базовых элементов.

Командная игра на льду с камнями и щётками.

Командный спорт в зале и на открытых площадках.

Командная игра в зале, на улице или на песке.

Волейбол на песчаной площадке.

Командная игра и любительские тренировки.

Командный ледовый спорт с тренировками для разных уровней.

Контактный командный спорт с тренировками и любительскими клубами.

Командный контактный спорт с защитной экипировкой.

Спуски и игры внутри большого надувного шара.

Тренировки и старты с бегом и прохождением препятствий.

Падел — направление категории «Спорт и физическая активность».

Ракеточный спорт на корте с индивидуальными и групповыми тренировками.

Динамичная ракеточная игра в закрытом корте.

Ракеточный спорт с воланом, доступный новичкам.

Игра ракетками за столом для любительского и спортивного уровня.

Стрельба по мишеням из спортивного или традиционного лука.

Командная тактическая игра с маркерами и защитной экипировкой.

Командная тактическая игра с электронными бластерами.

Командные военно-тактические игры с пневматическими приводами.

Спортивно-развлекательная дисциплина на специальных мишенях.

Тренировка точности и техники метания на специализированной площадке.

Спортивная стрельба по мишеням с инструктором и правилами безопасности.

Спортивные поединки на рапирах, шпагах или саблях.

Практики силы, гибкости и осознанности.

Силовые тренировки с весом тела на уличных площадках.

Системные силовые упражнения с собственным весом.

Любительская балетная подготовка для взрослых.

Тренировки гибкости и мобильности.

Функциональные тренировки на подвесных петлях.

Китайская оздоровительная и боевая практика медленных форм.

Комплекс дыхательных и двигательных практик.

Регулярные функциональные и общефизические тренировки как увлечение.

Катание на роликовых коньках и базовые трюки.

Катание и трюки на скейтборде.

Трюковая и спортивная езда на компактном велосипеде.

Катание на длинной доске по городским и парковым маршрутам.

Катание и выполнение трюков в скейтпарке.